Programmet gjelder fra 8 januar 2018

Har du spørsmål så kan disse stilles til Mona Texnes på telefon 99239414

Intervall step/tabata

Dette er en time med styrke, tempo og høy puls. En forykende time med Lene Bjerke Krogstad

  • Tirsdag 19:00 – 20:30

“Kom i bedre form” med bevegelighet, styrke og kondisjon

PT Gruppetime

Dette er en time for deg som ikke har trent så mye før eller det er noen år siden sist. Det kan også være en tøff time for deg som har trent mye (tyngre vekter) Her kan du få litt kostholdsveiledning hvis du ønsker det. En time med Mona Texnes

  • Torsdag 18:00 – 19:15
  • Søndag 17:00 – 18:15

Core Mage/Rygg

PT Gruppetime

Dette er en time med kun fokus på holdnings muskelatur.  En time med Mona Texnes.

  • Torsdag 19:15 – 20:00

Møt opp ferdig oppvarmet!

Tilbake