Fra 4. januar til og med søndag 1. mars har det vært åpne Langfossøndager hver uke. Vinteren har vist seg fra sin beste side, og mange har tatt turen inn til Langfoss i løpet av disse søndagene.

Med stabile vinterforhold har det vært gode muligheter både for skiturer og for dem som har ønsket å gå til fots. Snøforholdene har vært fine, og det har heldigvis vært lite eller ingen holke, noe som har gjort turen inn til utfartsstedet lett tilgjengelig for mange.

Som vanlig har det vært hyggelig aktivitet ved hytta, med varme i ovnen, servering av vafler og kaffe, og gode samtaler rundt bordene. Langfoss er et viktig samlingspunkt i vinterhalvåret, og det er gledelig å se at så mange benytter seg av tilbudet.

Et av vinterens absolutte høydepunkter var da elever fra 4.–7. trinn ved Løken skole tok turen til Langfoss på ski- og aktivitetsdag. Rundt 140 elever tok turen inn i vinterlandskapet, de fleste på ski, mens noen gikk til fots.

Dagen ble fylt med skilek, aktivitet og sosialt samvær ute i naturen – og ikke minst vafler inne i hytta. Målet med invitasjonen var å gjøre barna bedre kjent med Langfoss som utfartssted og vise fram den flotte naturperlen vi har her inne.

Arrangementet ble omtalt i Indre Akershus Blad, og du kan lese hele saken her:&nbsp;<a href="https://www.indre.no/dette-er-bare-helt-nydelig/s/5-25-707102">https://www.indre.no/dette-er-bare-helt-nydelig/s/5-25-707102</a>

Driften av Langfoss er helt avhengig av frivillig innsats, og vi vil rette en stor takk til alle som har bidratt med dugnad, vakter og servering gjennom vinterens Langfossøndager.

Vi håper mange vil fortsette å bruke Langfoss som turmål – til fots og etterhvert sykkel – i tiden fremover.

Vellykkede Langfossøndager gjennom hele vinteren

Bingoen i Hølandshallen blir lagt ned etter rundt 60 års drift. Ifølge daglig leder Bjørn Ottesen er årsaken at driften ikke lenger er lønnsom. Etter pandemien har besøket gått ned, samtidig som kostnader til premier og gjennomføring har økt. Klubben ønsker ikke å drive med underskudd eller basere dugnadsarbeid på et tilbud som ikke lenger går rundt økonomisk.

Bingoen har vært en viktig del av klubbens historie siden 1960-tallet, med særlig stor aktivitet på 1980-tallet. Inntektene fra bingoen bidro blant annet til finansieringen av Hølandshallen, som sto ferdig i 1984.

De siste årene har bingoen blitt arrangert én gang i uka, på mandager. Den aller siste bingokvelden i Hølandshallen arrangeres mandag 23. mars

Les mer i artikkelen på Indre.no (bak betalingsmur)&nbsp;<a href="https://www.indre.no/60-ar-lang-epoke-over-det-er-ikke-liv-laga-lenger/s/80-25-2096">https://www.indre.no/60-ar-lang-epoke-over-det-er-ikke-liv-laga-lenger/s/80-25-2096</a>

En epoke er over

Visste du at du kan koble mobilen til romaskinen eller stakemaskinen på treningsstudioet? Med Concept2-appen ErgData kan du planlegge økter, lagre treningsdata og følge utviklingen din over tid.

På treningsstudioet vårt står det Concept2-maskiner (romaskin og stakemaskin) med PM5-monitor. Ved å koble telefonen til maskinen via appen ErgData fra Concept2 får du flere nyttige funksjoner som gjør treningen både mer strukturert og motiverende.

Når du bruker appen, kobler den seg til maskinen via Bluetooth. Da kan du blant annet:

Planlegge treningsøkter på forhånd – for eksempel intervaller, distanse eller tid.


Se treningsdata i sanntid på telefonen mens du trener.


Lagre alle økter automatisk slik at du kan følge utviklingen din over tid.


Sammenligne resultater og se om du forbedrer deg.


Delta i utfordringer og konkurranser arrangert av Concept2, dersom du ønsker litt ekstra motivasjon.


For mange gjør dette treningen mer inspirerende, fordi du får bedre oversikt over fremgangen din og kan sette deg konkrete mål.

Romaskinene og stakemaskinene våre bruker en treningsmonitor som heter Concept2 PM5 Performance Monitor. Romaskinen har nylig fått nye batterier og blitt oppdatert til firmware-versjon 217.037.

Oppdateringen inneholder flere forbedringer, blant annet:

mer stabil Bluetooth-tilkobling mot telefon og apper


forbedret lagring og registrering av treningsøkter


feilrettinger i enkelte treningsmoduser og intervalløkter


mindre stabilitetsforbedringer som gjør monitoren mer pålitelig i bruk


Disse forbedringene gjør at samspillet mellom maskinen og ErgData-appen fungerer enda bedre.

Neste gang du trener på romaskinen eller stakemaskinen, kan det være verdt å prøve ErgData. Da får du ikke bare en treningsøkt – du får også et verktøy som hjelper deg å følge utviklingen din over tid og holde motivasjonen oppe.

Du kan lese mer om appen og hvordan du tar den i bruk på Concept2 sine nettsider&nbsp;<a href="https://www.concept2.com/ergdata">https://www.concept2.com/ergdata</a>

Få mer ut av treningsøktene med ErgData

Timeplanen er oppdatert pr. 3 mars 2026 Følg <a href="https://www.facebook.com/groups/hiultreningsstudio/">https://www.facebook.com/groups/hiultreningsstudio</a>&nbsp;for jevnlige oppdateringer&nbsp;

Oppdatert timeplan våren 2026

Ønsker du å jobbe som aktivitetsleder på Høland 59 Grader Nord? Da må du ha gjennomført og bestått kurset Barneidrettstreneren. HIUL vil komme til å tilby kurset kostnadsfritt for medlemmer.&nbsp;

For å få jobb som aktivitetsleder har det de siste tre årene vært et krav å ha fullført og bestått kurset <a href="https://www.idrettsforbundet.no/tema/veiledere-og-kurslarere/kursmateriell/barneidrettstreneren/">Barneidrettstreneren</a>. Klubben gir alle interesserte mulighet til å ta kurset på oppsatt dato, men du kan også ha gjennomført det andre steder.

I år som i fjor så planlegger vi å gjennomføre kurset før vi vet om vi får tildelt midler fra Gjensidigestiftelsen, slik vi har fått tidligere år. Dette gjør vi for å unngå at kurset må presses inn i siste uke før skoleferien. Vær oppmerksom på at det ikke er sikkert at klubben får tildelt midler, men uansett vil kurset være gratis for deg – og det er en verdifull erfaring å ta med seg.

Medlemskap: Du må være medlem i HIUL. Er du ikke medlem, kan du bli det via vår nettside: <a href="https://club.spond.com/landing/signup/hiul/form/0BD8707CA1204FD68FB9548C540AEC9E">Bli medlem</a>

Alder: Du må være mellom 15 og 18 år i løpet av 2026. Det vil si at du må være født i årene fra og med 2008 til og med 2011.

Kurset er planlagt gjennomført i april - følg med på vår nettside og Facebook - vi publiserer så snart dato er fastsatt.

Nyheter

Vellykkede Langfossøndager gjennom hele vinteren

En epoke er over

Få mer ut av treningsøktene med ErgData

Oppdatert timeplan våren 2026

Aktivitetsledere på Høland 59 Grader Nord 2026

Vellykkede Langfossøndager gjennom hele vinteren

En epoke er over

Få mer ut av treningsøktene med ErgData

Oppdatert timeplan våren 2026

Aktivitetsledere på Høland 59 Grader Nord 2026