Vi har oppdaget at selv de tøffeste spinningsyklene våre har én svakhet: svette. Når du tråkker i vei og svetten treffer styret, havner en god del av den på justeringsskruen. Over tid kan dette føre til at skruen ruster fast, og da blir det like vanskelig å justere styret som å løpe 5 km rett etter en tabata-økt.

Ta med deg et lite håndkle og legg det over styret (se bildet). Da holder du både sykkelen og justeringsskruen lykkelige – og du slipper å forklare for neste bruker at “det var sånn da jeg kom”.

Skulle du glemme håndkle (det skjer selv den beste!), har klubben et lager med håndklær til gratis utlån. Bruk dem gjerne, men husk å legge dem i egen bøtte etter økten, slik at de får seg en velfortjent vask.

Vi setter veldig pris på at alle tørker av syklene etter bruk – men ikke spray rengjøringsmiddel direkte på sykkelen. Det er litt som å dusje med klærne på: det funker dårlig.

Spray heller på papiret først, og bruk dette til å tørke av sykkelen. Da holder vi både syklene og elektronikken i toppform.

Takk for at du hjelper oss med å holde utstyret i god stand – så kan vi alle fortsette å svette, smile og sykle oss lykkelige!

Ta vare på spinningsyklene – så varer de lenger enn intervalløkta di!

Vi nærmer oss sluttfase for årets oppussing, det går jo fort til sesongåpning i januar. Mange bidrar i arbeidet, det monteres ny trapp/terrasse, det males innvendig, noen vinduer er byttet med helt nye og nytt kjøkken monteres. Takk til alle som bidrar.&nbsp;

Følg gjerne skigruppa på Facebook for flere oppdateringer <a href="https://www.facebook.com/groups/skigruppaholandiul">facebook.com/groups/skigruppaholandiul</a>

Oppdatering fra oppussingen av Langfosshytta

HIUL har fått en tomt på 1,2 mål av Sagtomta av andelseierne, og arbeidsgruppa «HIUL Lokalet på Momoen» skal være med å planlegge området. Tomta ligger fint til rundt brebåndstasjonen. Tomta, sammen med resten av området mellom banen og Klapputveien, gir mange muligheter! Dette kan være lekeplass, bålplass, gapahuk, treningsområde mm. Tusen, tusen takk for en flott gave 

Vi ser også på muligheten for å knytte anlegget til områdene rundt, og ønsker bl.a. å opparbeide stier/trapper til området ved elva og til Gamleskolen.Det vil bli satt ned en egen prosjektgruppe etter hvert, og vi håper på å kunne samarbeide med bl.a. Momoen vel og Høland historielag. Mer informasjon kommer!

Befaring på Momoen

Nå er julegavene snart i boks, for vi selger BAMBUSA produkter fra mandag 27. oktober i HIUL.

Alle håndball lag samt hovedstyret med undergrupper og styremedlemmer skal selge.

Her er muligheten til å skaffe gode julegaver og bidra til et godt inn i klubbkassa.&nbsp;

Pengene går til å fortsatt kunne tilby alle som vil spille håndball en lav avgift og masse opplevelser i sin serie, cuper o.l.&nbsp; med håndballen.

Det laget som selger mest vinner billetter til Romerike Ravens kamp.

Laget som selger nest flest får en pizza kveld fra Pizza bakeren

De som har 8 eller flere salg er med i trekningen av en i Pad 11” til verdi kr 4590,-

Behov for hjelp? Ta kontakt med oss på e-post linn@hiul.no eller mobilnummer 41219052 hvis du har spørsmål.&nbsp;

Mandag kl. 12.00 vil gruppeledere og deltakere få en SMS hvor det står:

Du er invitert til å delta i dugnad for Høland IUL og Bjørkelangen SF. Registrer deg /logg inn og bli med! Appen finner du her: https:www.bambusa.no/app/ Hilsen oss i Bambusa!

Bambusa-dugnad høst 2025

Søndag 12. oktober ble årets klubbmesterskap i discgolf arrangert i strålende høstvær. Mange engasjerte og spilleglade deltakere møtte opp, og det ble en flott dag for både konkurranse og sosialt samvær.

Deltakerne ble delt inn i fem lag og spilte to runder à 9 hull, totalt 18 hull. Det var tre klasser:

Etter litt under to timer var alle ferdige med runden. Bjørn Ottesen sto for servering av pølser mens resultatene ble summert. I herreklassen ble det likt mellom Leif (regjerende klubbmester) og Morten, og det måtte omspill til for å kåre en vinner.

Omspillet startet på hull 8, men endte uavgjort. Deretter ble hull 9 spilt – også uavgjort. Til slutt ble hull 8 spilt på nytt, og Leif sikret seieren og beholdt tittelen som klubbmester.

I tillegg ble det arrangert en CTP-konkurranse i hver klasse.

CTP (Closest To Pin): En konkurranse i discgolf hvor målet er å kaste discen nærmest kurven på ett spesifikt hull. Den som kommer nærmest vinner CTP for sin klasse.

HIUL takker alle for oppmøtet og gratulerer årets klubbmestere!

Klubbmesterskap i Discgolf 2025

I vårt idrettslag – som i norsk idrett generelt – skal alle oppleve trygghet og trivsel. Dersom du skulle oppleve noe som strider mot våre verdier, etiske retningslinjer eller gjeldende regelverk, oppfordrer vi deg til å si fra. Vi setter pris på at du bidrar til et godt og trygt miljø ved å melde fra om forhold som bør håndteres.

Eksempler på kritikkverdige forhold kan være mobbing, trakassering, økonomiske misligheter, kampfiksing, juks eller seksuelle overgrep. Ved å si fra gir du oss mulighet til å følge opp på en god måte og bidra til å forebygge uønskede hendelser.

Dersom du ønsker å varsle om doping, skal dette gjøres direkte til Antidoping Norge via deres nettside:&nbsp;

<a href="https://www.antidoping.no/kontroll/tips-oss-om-doping" target="_blank">https://www.antidoping.no/kontroll/tips-oss-om-doping</a>

Vi har siden 2022 hatt tilgjengelig varslingsløsningen MittVarsel via menyvalget «#Varsling i idretten» her på nettsiden. Det er nå naturlig å minne om denne muligheten igjen. At løsningen ikke har vært benyttet hos oss til nå, betyr ikke nødvendigvis at det ikke har vært forhold som burde vært varslet – det kan også skyldes at man ikke har kjent til hvordan man går frem. Informasjon om hvordan du varsler finner du under nevnte menyvalg, som leder videre til Norges Idrettsforbunds nettsider.

Varsling i vår klubb

For å bli medlem av studio denne linken:&nbsp;

<a href="https://club.spond.com/landing/signup/hiul/form/5EF4024EDAE145F3A53087CC2D787A1B">Innmeldingsskjema for HIUL - Høland Idretts- og Ungdomslag</a>

Sal og spinning timer høst 2025

HIUL har nylig gått til innkjøp av nytt tidtakerutstyr fra EQTiming – en såkalt MiniTrack med to antenner. Dette gjør at klubben kan arrangere løp og andre konkurranser med profesjonell tidtaking, på lik linje med større arrangementer. Utstyret ble gjennomgått onsdag 24. september på Høland Stadion sammen med representant fra EQTiming, der både praktisk bruk og oppsett av arrangementer via deres nettjeneste ble demonstrert. Flere av klubbens medlemmer var til stede og fikk opplæring, slik at vi er godt forberedt på å bruke systemet framover.

Den første store testen for tidtakerteamet blir Elgløpet, som arrangeres lørdag 11. oktober. Her får vi både satt utstyret på prøve og samtidig skapt en bedre opplevelse for deltakerne. Vi oppfordrer alle – både store og små, mosjonister og aktive – til å melde seg på. Elgløpet er en flott anledning til å oppleve fellesskapet i lokalmiljøet, få en sporty utfordring og bidra til å skape liv og røre i bygda. Les mer om arrangementet på <a href="https://www.hiul.no/elglopet">hiul.no/elglopet</a>

HIUL satser på profesjonell tidtaking – første test blir Elgløpet

Høsten 2025 markerte nok en gang et høydepunkt for løpeinteressen i Oslo da BMW Oslo Maraton fylte gatene med tusenvis av løpsglade deltakere. Oslo Maraton har røtter tilbake til 1981, og har gjennom årene vokst til å bli ett av Norges aller største gateløp, med distanser for alle — fra maraton, halvmaraton og 10 km til løp for barn og deltagere med funksjonsvariasjoner.

Arrangementet samler folk både fra nærmiljøet og langt utenfor bygrensene; for 2023 var det rundt 20 100 påmeldte, noe som viser både bredde og styrke i deltakelsen. De fleste distansene ble utsolgt i god tid før løpet, noe som understreker den sterke og voksende interessen. Denne økende deltakelsen er del av det mange omtaler som en “løpebølge” — en trend der stadig flere ønsker å prøve seg på lange distanser, oppleve mestring og være en del av fellesskapet.

For vår klubb ble årets Oslo Maraton en flott markering, med to løpere på startstreken i halvmaraton-distansen. Kine Guldbrandsen Nordmo løp inn til solide 1:52:17 i klassen K35–39, mens Haakon Lunder Jensen leverte en sterk prestasjon i klasse M18 med sluttiden 1:38:28. Begge representerte klubben på beste vis og satte et tydelig preg på folkefesten i Oslos gater.

Våre deltagere i Oslo Maraton 2025

Vi gleder oss over at håndballsesongen endelig er i gang!

Herrelaget, som i år spiller i 3. divisjon etter opprykk, har fått en imponerende start på sesongen med sterke resultater i sine første kamper:

🏟 17.09.25 – Fjellhamar Arena
Fjellhammer 3 – Høland/Bjørkelangen
🔚 Sluttresultat: 21–29

🏟 14.09.25 – Hølandshallen
Høland/Bjørkelangen – Sagene IF
🔚 Sluttresultat: 34–30

Og det stopper ikke der – også damelaget har åpnet sesongen strålende og levert solide prestasjoner i sine tre første kamper i 3. divisjon:

🏟 21.09.25 – Hølandshallen
Høland/Bjørkelangen – Vålerenga 2
🔚 Sluttresultat: 31–26

🏟 15.09.25 – Ellingsrudhallen
Ellingsrud – Høland/Bjørkelangen
🔚 Sluttresultat: 22–31

🏟 07.09.25 – Hølandshallen
Høland/Bjørkelangen – Skedsmo
🔚 Sluttresultat: 31–19

👏 Vi gratulerer alle spillere og støtteapparat med en fantastisk sesongstart, og gleder oss til å følge dere videre!

Håndballen er i gang!

Da er Aurskog Høland Open 2025 historie. 27 spillere møtte opp i Morgenlia til tross for gråvær – men som kjent lar discgolfere seg ikke stoppe av litt ruskevær!

Oppmøtet var ved gapahuken kl. 10, der vi hadde kiosksalg og besøk av Berg Discshop med sin butikk. Klokken 10:30 var alle i gang. Det ble spilt i grupper på fire, med start på ulike hull i løypa. Etter rundt to timer hadde alle fullført de 18 hullene.

Det ble mange jevne resultater, og flere klasser måtte avgjøres med omspill.

En ekstra gratulasjon til Erik Husvik for ACE på hull 16! 🎯

Tusen takk til alle som deltok og bidro til en flott dag. Vi gleder oss allerede til neste år!

Aurskog Høland Open 2025 – en suksess!

Unge og voksne trosset værutsiktene og møttes ved Gapahuken i Morgenlia til kappestrid i lysløypene.

De kommende Høland-stjernene startet først. Nora og Pauline hadde en tøff duell rundt løypa, og Embla kom etter hvert sterkt med. Deretter var det gutta sin tur – Max, Isak og Bendik suste gjennom flere runder med imponerende innsats. Dette lover godt for Høland Sykkel i framtida!

Hos damene ble det dessverre ingen startfelt i år heller. Til gjengjeld stilte gamlegutta mannsterke, og fullførte fem runder i høyt tempo. Gratulerer til Anders Helgerud, som tok tittelen som årets klubbmester! På andreplass kom Mons Slevigen fra Trømborg. Øvrige på resultatlista var Ole-Christian Østreng, Øivind Loxhaug, Lasse Berg Nordmo og Marius Berg Mortensen.

Langs løypa hadde vi et fantastisk publikum som skapte stemning og heiet alle i mål. Etter rittet ble det grilling og trekning av premier rundt bålet.

En stor takk til våre samarbeidspartnere og sponsorer, som gjorde dagen mulig: VEV Romerike sto for mat og drikke, mens Løken apotek og Lipoli Pizzeria bidro med flotte premier.

Vi gleder oss allerede til neste klubbmesterskap i Morralia!

Klubbmesterskap Høland Sykkel – Morralia Grand Prix 11.09.2025

HIUL arrangerte i år klubbmesterskap i boccia på den flotte banen i aktivitetsparken. Bocciabanen er et sosialt samlingspunkt, og i boden som er oppført for HIUL Petanque/Boccia-klubb kan alle få låne utstyr for å prøve spillet selv.

Mesterskapet gikk av stabelen torsdag 18. september, og med strålende blå himmel var det perfekte rammer for en spennende dag. Hele 12 spillere stilte til start – 3 kvinner og 9 menn. Etter mange jevne kamper kunne vi til slutt kåre årets klubbmestere: Ann Kristin Sletnes og Arvid Sagbakken.

De ferske klubbmestrene vil senere bli hedret på passende vis på julebordet i desember&nbsp; – slik seg hør og bør!

Boccia er et presisjonsspill som minner om petanque og bocce. Spillet går ut på å kaste kuler så nært som mulig en liten målball, kalt jack eller pallino. Boccia kan spilles både innendørs og utendørs, og passer for alle aldre og ferdighetsnivåer. Sporten er dessuten kjent som en av de mest inkluderende idrettene, fordi den kan tilpasses spillere med ulike funksjonsnivåer.

HIUL håper flere får lyst til å prøve boccia – et sosialt, morsomt og taktisk spill som gir både konkurranse og gode opplevelser.

Klubbmesterskap i boccia 2025

Høland Idretts- og Ungdomslag skal sende to av sine styrkeløftere til europamesterskapet i benkpress på Malta. Det er en stor inspirasjon for klubben å ha aktive utøvere som representerer både bredden og engasjementet i styrkeløftmiljøet vårt.

Steven Michael Neichin (81) har allerede fått internasjonal erfaring da han debuterte i VM tidligere i år, der han løftet seg til en sterk syvendeplass i Drammen. Nå er han klar for å prøve seg på nytt, denne gangen i EM. Historien hans er spesiell – etter et liv med mange omveier fant han fellesskap og glede i Høland Styrkeløftklubb, hvor han har blitt et samlende midtpunkt og et levende eksempel på at det aldri er for sent å starte med idrett.

Med seg til Malta får han klubbkamerat og trener Jarle Adolfsen, som selv skal delta i sitt første internasjonale mesterskap. Jarle har i en årrekke markert seg i norsk styrkeløft med blant annet flere norgesmestertitler i benkpress. Nå får han muligheten til å måle krefter mot løftere fra hele Europa.

Mesterskapet arrangeres i St. Paul’s Bay på Malta fra 22. til 28. september, og samler noen av kontinentets beste benkpressere i ulike aldersklasser.

For Høland IUL er deltakelsen et bevis på at klubben favner bredt og har plass til både unge og eldre, nybegynnere og erfarne løftere. Styrkeløftmiljøet i Høland er tuftet på fellesskap, mestring og idrettsglede – verdier som disse to løfterne tar med seg til Malta.

To Høland-løftere klare for EM i benkpress

Nå er det klart for årets klubbmesterskap i Boccia, torsdag 18 september 18:00 på Høland Stadion, og vi skal kåre både herre- og dameklubbmester! Dette blir en sosial og spennende kveld for både deltakere og publikum.

Forutsetningen for å delta er at du er medlem i klubben. Er du ikke medlem? Da kan du kontakte Linn på 412 19 052, så hjelper hun deg med innmelding.

Vi trenger oversikt over deltakerne for å kunne planlegge oppsettet, så meld deg på i tide.

Publikum er hjertelig velkommen til å heie – og Sportskafeen holder selvfølgelig åpent! ☕🍰

Vi gleder oss til en hyggelig kveld med spennende kamper og godt samvær. Vel møtt!

Klubbmesterskap i Boccia 2025 - Torsdag 18/9

HIUL Discgolf ønsker velkommen til andre utgave av Aurskog Høland Open, lørdag 20 september klokken 10:00. Turneringen spilles på klubbens bane i Morgenlia, og i år introduserer vi en helt ny 18-hulls layout fra gapahuken – en spennende utfordring både for nye og erfarne spillere.

Det blir spilt én runde i følgende klasser:

Det er premiering for 1.–3. plass i alle klasser.

HIUL Discgolf er en liten, men aktiv gruppe (som stadig vokser). Vi arrangerer blant annet ukentlig turnering på klubbens to baner:

Vi ønsker nye spillere hjertelig velkommen, både til turneringer og til å teste sporten på egenhånd.

Vi håper å se deg på startstreken i Aurskog Høland Open 2025!

Aurskog Høland Open 2025 – lørdag 20/9

HIUL skal tradisjonen tro kåre Årets Hølending, og vi ønsker nå dine forslag til kandidater.

Kandidaten kan være en person, en gruppe eller et miljø – og bør utmerke seg innen ett eller flere av disse områdene:

Har du en kandidat du vil foreslå?
Send forslaget innen 1 oktober 2025 direkte til vår daglige leder, Bjørn Ottesen, enten personlig eller på e-post: <a>post@hiul.no</a>

Vi søker forslag til Årets Hølending 2025

Sakset fra&nbsp;<a href="https://www.indre.no/smanytt-fra-indre-sporten/s/5-25-376864">https://www.indre.no/smanytt-fra-indre-sporten/s/5-25-376864</a>&nbsp;1/9 2025

LØKEN:&nbsp;Søndag var 100 lag i aksjon på Høland stadion i forbindelse med 7-årsserien. Blant klubbene som stilte, var lag fra Fet, Høland og AFSK.

– Dette er kjempemoro å arrangere, sier turneringsgeneral Trond Magne Aamodt fra arrangørklubben BSF/HIUL.

På Høland stadion var det satt opp en rekke småbaner med vant, hvor unge fotballspillere møttes tre mot tre.

– Det er tredje året vi arrangerer denne type cup, og vi begynner å få god erfaring. Når lagene kommer tilbake, tyder det på at de var fornøyde med fjorårets arrangement. Ekstra gøy å se at det er så mye folk her, og at det kommer lag helt fra Fenstad og Borgen til Høland, sier Aamodt.

&nbsp; Han roser dugnadsinnsatsen, hvor opp mot 40 frivillige deltar under arrangementet.– Det går opp mot ti kamper samtidig som skal ledes av unge, lokale dommere. Dessuten gjør frivillige en strålende jobb i kiosken, for ikke å glemme våre rutinerte parkeringsvakter som sørger for at det ikke blir noe kaos når så mange skal parkere.&nbsp;&nbsp;



Om 7-årsserien i fotball

"...Etter åtte timer og 18 minutters konkurranser, fordelt på Birkebeinerrennet, Birkebeinerløpet og Birkebeinerrittet, skrev brødrene Terje og Tore Bjerkrheim et stykke Birkebeinerhistorie..." Les hele saken på Indre sin nettside&nbsp;<a href="https://www.indre.no/tore-og-terje-gjorde-det-umulige-det-kom-ei-tare/s/5-25-676992">https://www.indre.no/tore-og-terje-gjorde-det-umulige-det-kom-ei-tare/s/5-25-676992</a> (krever abonnement)

Lasse Berg Nordmo har etter målgang kunne rapportere at årets ritt var langt fra noe solskinnsritt, men heldigvis var det ok temperatur som gjorde turen over fjellet til en ok opplevelse. Samtlige 9 syklister fra Høland Sykkel som stilte til start kom seg også til mål, ikke verst bare det!&nbsp;

Bilde av Lasse etter målgang, god innsmurt i gjørme fra turen over fjellet.

De som stilte til start og fullførte var Geir og Tom Aamodt, Gunnar Bekkevold, Terje&nbsp;Bjerkrheim, Anders Helgerud, Øyvind Merli, Lasse Berg Nordmo, Geir Rismyhr&nbsp; og Ole-Christian Østreng. Resultatliste for disse - se vedlagte PDF. Komplett resultatliste finner du på arrangementets nettside&nbsp;<a href="https://birkebeiner.r.mikatiming.com/?pid=start&amp;pidp=start">https://birkebeiner.r.mikatiming.com</a>

Resultater fra sykkelbirken 2025

Sommeren er over og vi må i gang med spinning igjen.

Først, Marianne Bakker tar en pause fra instruktørjobben etter mange år med strålende innsats. Vi fortsetter imidlertid tradisjonen med 2 fredagsdronninger, Ann Kristin Sletnes tar over fredag ettermiddagen etter Marianne, med oppstart klokken 1700.

Påmeldingsløsningen <a href="https://www.supersaas.com/schedule/login/HIUL_Spinning/P%C3%A5melding">https://www.supersaas.com/...</a>&nbsp;er oppdatert med disse tidene frem til jul, så det er bare melde seg på først som sist.

Spinning høsten 2025

Aurskog Høland kommune melder&nbsp;at de gleder seg til å ønske gamle og nye medlemmer velkommen til nye klubbkvelder fylt med lek, moro og gode venner! Vi har åpent hver torsdag kl. 18:00-20:30. OBS!! Åpent for 4-5. klasse og 6-7. klasse annenhver uke

Fritidsklubben åpner igjen

Her følger reisebrevet Morten har skrevet etter at han og Sindre deltok på Nordmørstour Oppdal helgen 15.–17. august 2025.

Fredag morgen kl. 09.00 satte vi kursen mot Oppdal, og ankom hotellet rundt kl. 15. Etter en kort pause gikk turen videre til Oppdal Discgolfbane for oppvarming før pargolfen startet kl. 18. Pargolf-runden gikk bra, med et resultat på –2, noe som holdt til delt 10. plass blant 25 lag.

I discgolf teller man antall kast man bruker på banen. Hvert hull har et "par", altså det antallet kast man ideelt sett skal bruke. Spiller man færre kast enn par, får man et resultat med minus (f.eks. –2). Bruker man flere kast enn par, får man pluss (f.eks. +12). Jo lavere tall, desto bedre resultat.

Lørdag startet tidlig med frokost kl. 08.00, før første runde på 18 hull begynte kl. 10. Morten slet i den sterke vinden og syntes banen var krevende. Han endte runden på +25. Sindre var mer fornøyd, men hadde fortsatt litt å gå på, og avsluttet på +12.

Etter en liten pause var det klart for ny 18-hulls runde, der rekkefølgen ble satt ut fra resultatene i første runde. Da løsnet det virkelig for Sindre, som spilte en sterk runde på +2 og klatret fra 10. plass helt opp til 1. plass i sin klasse. Morten hadde fortsatt en tung dag på banen og endte med +22 på andre runde.

Totalt stilte 28 spillere i Sindres klasse og 14 i Mortens klasse. At forholdene var utfordrende, er det ingen tvil om – selv vinneren i «proffklassen» endte på –1 totalt etter to runder.

Gratulerer til Sindre med en strålende seier, og stor takk til Morten både for innsatsen på banen og for å dele dette flotte reisebrevet med oss!

Resultatlisten er publisert her&nbsp;<a href="https://www.pdga.com/tour/event/94445">https://www.pdga.com/tour/event/94445</a>

Seier i discgolf på Nordmørstour Oppdal

Første uke med Høland 59 Grader Nord 2025

Første uke med 59 var hektisk for våre aktivitetsledere, ca 80 barn hver dag og uka ble på fredag avsluttet med tur til aktivitetsparken på Setskog&nbsp;<a href="https://www.setskogif.no/next/page/anlegg">https://www.setskogif.no/next/page/anlegg</a>

Øverst på bilde, gjengen som dro til Setskog. Deretter aktivteter i Hølandshallen og matservering.

Alle våre flinke aktivitetsledere i uke 1

Høland 59 Grader Nord 2025

Maling av lagerbygget og sommeravsluttning

I forrige uke så var seniorkara i full sving og bidro til at det nye lagerbygget som ble satt opp av elever fra Kjelle Videregående skole fikk de strøk med maling som er nødvendig. Etter endt arbeid så var det velfortjent sommeravslutning på Botnersætra!

Sommeravsluttning for seniorkara

Vi gleder oss til andre utgave av Elgløpet

Etter suksessen med Elgløpet 2024, som var et relativt enkelt arrangement med gapahuken i Morgenlia som start- og målområde, tar vi i år arrangementet et steg videre. Start og mål vil nå være på stadion, og påmelding og tidtaking skjer via EQTiming

Sett av lørdag 11 oktober 2025 for en eller to runder i lysløpa på Løken

Påmeldingen til Elgløpet 11/10 2025 er klar

I år som tidligere år så blir det tre uker, de to første etter skoleferien har startet og den siste før skolen begynner. Hver uke er opprettet som arrangement på Facebook&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/holandiul">https://www.facebook.com/holandiul</a>&nbsp;som igjen har link til siden "59 Grader Nord" som man finner under menyvalget "Arrangement"

59 Grader Nord er i gang

Fotballskolen vil være på Høland stadion helgen 16.-17. august

Vi inviterer til en helg med masse fotballmoro!

Fotballskolen er for barn som fyller 6 år i år til barn som fyller 12 år i år, og passer for både de som spiller aktivt og de som ikke er kjent med fotball fra før. (Barn født 2019-2013)

På lørdag avslutter vi slik at alle barn og foreldre rekker 3. divisjonskampen mellom Bjørkelangen/Høland og Lillehammer på Bjørkelangen kl 15:00.&nbsp; Alle barn som er på fotballskolen får gratis inngang, is og flagg på kampen. Foreldre får også gratis inngang på kampen.

For mer informasjon og påmelding <a href="https://club.spond.com/landing/courses/hiul/63AEE535F3AB4A33BB190C42728A112B/main_products">følg linken til arrangementet</a>

Tine Fotballskole BSF/HIUL 2025

Antall medlemmer i norsk idrett fortsetter å øke

Norges Idrettsforbund melder på sin nettside&nbsp;

Foreløpige tall fra samordnet rapportering viser at både antall medlemskap og aktive medlemmer fortsetter å øke. – Dette er tall vi kan være imponert over og viser nok en gang at vår stolte idrettsorganisasjon er et sted å høre til, sier idrettspresident Zaineb Al-Samarai.

HIUL er glade for at vår daglige leder Bjørn Ottesen kan bekrefte at dette også er en trend for vårt idrettslag.&nbsp;

Les hele saken på NIF sin nettside&nbsp;<a href="https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2025/antall-medlemmer-i-norsk-idrett-fortsetter-a-oke/">https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2025/antall-medlemmer-i-norsk-idrett-fortsetter-a-oke/</a>&nbsp;Saken er også omtalt på NRK sine nettsider&nbsp;<a href="https://www.nrk.no/sport/antall-medlemmer-i-norsk-idrett-fortsetter-a-oke-1.17453851">https://www.nrk.no/sport/antall-medlemmer-i-norsk-idrett-fortsetter-a-oke-1.17453851</a>

Antall medlemmer i HIUL fortsetter å øke

Alder er ingen hindring for sterke Steven, som nylig fikk
sin VM-debut i styrkeløft – nesten 81 år gammel. Gjennom det gode miljøet i
Høland Styrkeløftklubb fikk han ikke bare en ny hobby, men også en ny
familie - forteller han i intervjuet med Indre Akershus Blad.

Steven Michael Neichin har en livshistorie som få kan
matche. Etter en tøff barndom i Brooklyn og en dramatisk ungdomstid som
sanitetssoldat i Vietnam, har han reist verden rundt på søken etter ro og
tilhørighet. Den fant han først i Aurskog-Høland – og i Høland Styrkeløftklubb,
der han har funnet både venner, trygghet og ekte idrettsglede.

– Først her har jeg følt at jeg virkelig har fått en
familie, sier Steven, som flyttet til Norge i 1991 og har vært en del av
lokalsamfunnet siden 2004. Med leder Jarle Adolfsen som trener og
støttespiller, har styrkeløft blitt en viktig del av livet hans.

I år deltok han i sitt aller første verdensmesterskap – og
ble med det trolig en av historiens eldste VM-debutanter i styrkeløft. I
benkpressløftet sikret han seg en sterk syvendeplass under verdensmesterskapet
i Drammen, der over 1300 løftere fra 52 nasjoner deltok.

Styrkeløft er en sport i vekst, også i Norge. Det er en
inkluderende og sosial idrett der utøverne konkurrerer like mye mot seg selv
som mot andre. Man måles i rå styrke, men det er fellesskapet, heiaropene og
kameratskapet som ofte gjør størst inntrykk. Sporten egner seg for folk i alle
aldre og livsfaser, og det er aldri for sent å begynne.

Høland Styrkeløftklubb har i løpet av få år etablert seg som
en klubb med stort engasjement og høy aktivitet. I fjor arrangerte klubben et
stort regionstevne med nesten 200 deltakere – et krafttak som ble mulig takket
være ildsjeler som Jarle Adolfsen og et stort antall frivillige fra klubben
vår. Høland Styrkeløftklubb ønsker å skape en arena der både eliteutøvere og
nybegynnere kjenner seg velkomne, og hvor både unge og eldre kan oppleve
mestring og tilhørighet.

– Det skal være moro å være med, og her er det plass til
alle – uansett alder og nivå, sier Adolfsen.

Og Steven er det beste beviset på akkurat det.

Dette er kun et kort sammendrag – hele det gripende
intervjuet kan du lese hos Indre Akershus Blad (krever abonnement)::
👉
<a href="https://www.indre.no/endelig-har-jeg-fatt-den-familiefolelsen-jeg-alltid-har-savnet/s/5-25-658006">https://www.indre.no/endelig-har-jeg-fatt-den-familiefolelsen-jeg-alltid-har-savnet/s/5-25-658006</a>&nbsp;Vårt illustrasjonsbilde er hentet fra denne artikkelen, tatt av Øyvind Eriksen (Indre.no)

Steven (80) fant både venner og VM-form – i styrkeløftmiljøet i Høland

Like heldige som vi har vært i de foregående årene så har vi også i år fått midler fra Gjensidigestiftelsen, så det blir 59 Grader Nord i år også!

Vi er glade for å kunne fortelle at vi – også i år – har fått støtte fra Gjensidigestiftelsen. Det betyr at HIUL 59° Nord går av stabelen igjen i sommer!

HIUL 59° Nord er et gratis ferietilbud for barn og unge mellom 3 og 16 år. Her får barna utfolde seg i trygge omgivelser med lek, aktiviteter og sosialt samvær. Deltakerne får også servert et godt måltid hver dag.

HIUL 59° Nord arrangeres på Høland stadion i følgende uker:

Vi søker ungdommer som vil jobbe som aktivitetsledere!

Har du lyst på en meningsfull og morsom sommerjobb? Vi ser etter deg som:

NB! Skriv gjerne hvilken uke du helst ønsker å jobbe – vi forsøker å imøtekomme alles ønsker.

Har du spørsmål? Kontakt daglig leder Bjørn T. Ottesen på telefon 452 82 191.

Sommerjobb i HIUL – Bli aktivitetsleder på HIUL 59° Nord!

Det har
blitt gjort en pris justering for HIUL treningsstudio i vår. 

Dette vil du
se på faktura som blir sendt ut i juli, som gjelder fra august. 

Fra 1.
august 2025 vil prisene være som følger:

Nye priser for treningsstudio

HIUL ønsker alle medlemmer en god påske!

Det blir mindre aktivitet i påsken, men noen av våre tilbud er upåvirket av påskefeiringen. Alle står fritt til å benytte seg av aktivitetsparken, og ønsker du en runde med discgolf så kan du gjøre det på Momoen eller om du ønsker å virkelig utfordre deg selv sammen med venner så er HIUL Skogsfrisbee et godt alternativ. På Momoen kan man også spille tennis eller padel. Du finner mer under menyvalget "Våre aktiviteter" eller i de respektive undergruppene på Facebook <a href="https://www.facebook.com/holandiul/groups">https://www.facebook.com/holandiul/groups</a>

Treningsstudioet er åpent alle dager fra 06 til 23 for våre medlemmer. Det blir ingen saltimer i påsken, og for de sykkelglade så er det ikke flere spinningtimer på denne siden av sommeren, men for de sykkelglade så er det bare 39 dager igjen til 25 mai og Elgrittet <a href="https://www.elgrittet.no/">https://www.elgrittet.no/</a>

God påske!

Instruktør Christopher Horn inviterer til ny runde med kurs våren 2025 i skateparken på Høland Stadion

<a href="https://www.facebook.com/Fosserskatehall/">Fosser Skateklubb</a> skriver:

Nå blir det nybegynner kurs på Høland Stadion!

På kurset lærer du å svinge og bremse på flere forskjellige måter, ta fart, holde balansen, Ollie( hoppe) + mange morsomme triks.

Timene på kurset er tredelt: vi starter med noen skate leker, så lærer vi nye triks og siste del av timen er satt av til fri skate (da skater man hvor og hvordan man vil)

Du trenger ingen tidligere erfaring for å være med

Vi har skateboard og hjelmer man kan låne!

Kurset er fordelt over 10 dager og varer 1 time per gang. Kurset koster 1500 kr.

Påmelding på epost til fosserskateklubb@gmail.com

Fosser Skateklubb arrangerer kurs våren 2025

Lørdag 15 mars gikk ca 9.000 stykker på ski fra Rena til Lillehammer i flott vintervær. Fra HIUL var det fire stykker som var påmeldt

Vi gratulerer alle med vel gjennomført renn

Ytterligere resultater finner du her <a href="https://birkebeiner.no/no/resultatservice">https://birkebeiner.no/no/resultatservice</a>

Birkebeinerrennet 2025

Ski-VM 2025 arrangeres i Granåsen skisenter i Trondheim fra 26. februar til 9. mars 2025. På dag 3 i VM'et så har eneste deltager fra HIUL fullført med stil og stormende jubel!

De aller fleste har nok fått med seg programmet <a href="https://tv.nrk.no/serie/team-poelsa">Team Pølsa på NRK</a> som i de siste ukene har vært mye sett og omtalt. Serien følger seks barn med funksjonsnedsettelse som sammen trener mot det store målet - å gå på ski i VM-løypene i Trondheim. Med på laget er Peder fra Løken, "vår" deltager i et VM!! I artikkelen som er publisert på NRK sine nettsider <a href="https://www.nrk.no/skivm/_team-polsa_-deltakerne-overbeviste-_-feiret-med-_optimist_-og-besok-pa-kongetribunen-1.17319875">https://www.nrk.no/skivm/_team-polsa_-deltakerne-...</a> så får vi lese og se bilder av at de ble tatt i mot i mål av Kronprinsparet og deretter fikk ta turen opp på Kongetribunen hvor de også møtte Dronning Sonja.

Vi gratulerer Peder og alle andre på laget med vel gjennomført og vi gleder oss til å se resten av serien!

HIUL har vært representert i VM på ski!

Et nytt organisert tilbud for barn fra 10 -12 og 13 til 16 år

Etter en lengre innkjøringsperiode med testkvelder og annet forarbeid, er vi nå klare til å lansere HIUL E-sport i en mer organisert form.

Oppstart er i uke 9, med første dag mandag 24/2. Aktiviteten vil være åpen hver mandag og onsdag, unntatt i skoleferier. Egne arrangementer kan bli satt opp i feriene – følg med på vår nettside og Facebook-side (<a href="https://www.facebook.com/holandiul">link</a>) for oppdateringer.

Deltakelse forutsetter medlemskap i idrettslaget. Se menyvalget 'Innmelding Idrettslaget' for registrering. Ved innmelding kan du velge E-sport som gruppe. Er du allerede medlem? Se mer informasjon nedenfor.

Oppmøte nede i Sportscafeen, aktivitetsledere vil hente deltagerne der.

Hjem

Julemesse på Lokalet på Momoen

Ta vare på spinningsyklene – så varer de lenger enn intervalløkta di!

Ta vare på spinningsyklene – så varer de lenger enn intervalløkta di!

Oppdatering fra oppussingen av Langfosshytta

Befaring på Momoen

Bambusa-dugnad høst 2025

Klubbmesterskap i Discgolf 2025

Varsling i vår klubb

Sal og spinning timer høst 2025

Bli Grasrotgiver og støtt klubben i ditt hjerte